Welkom bij Leef in balans! 

Ik ben Valerie Ioos en richtte in 2021 Leef in balans op. 

Mijn praktijk biedt een veilige bedding voor vrouwen die op zoek zijn naar meer rust, energie en evenwicht in hun dagelijks leven. 

Mijn missie als coach is om je te helpen in je zoektocht naar verandering en dat vanuit mildheid voor jezelf. 

Ik ben overtuigd dat je vaak door kleine aanpassingen (zoals het inbouwen van adempauzes, herstel- en beweegmomenten, een beter slaappatroon, zelfzorg...) stap voor stap kunt bouwen aan een gezondere levensstijl. Ik motiveer je om gezonde keuzes te maken en reik je de nodige hulpmiddelen aan zodat jij de gewenste veranderingen kunt realiseren. 

Naast gezondheidscoach ben ik ook massagetherapeut. Die keuze kwam er omdat ik zelf blijf ervaren hoe je via massagetherapie het zenuwstelsel heel snel naar ontspanning kunt brengen en op die manier ruimte kunt creëren. Na een massage kun je terug vrijer ademen, je voelt je lichter en kunt je opnieuw focussen op wat echt belangrijk is. 

Ik ben erg geboeid door de Oosterse visie op onze gezondheid, vandaar mijn keuze om mij te verdiepen in Shiatsu, Japanse gezichtsmassage en Healing Qigong.