Aanbod

Coaching voor minder stress en meer veerkracht

Het ene gezondheidsprobleem zet het andere in beweging: je ervaart onrust, je piekert veel, slaapt slecht, grijpt naar ongezonde voeding, je komt aan en voelt je niet goed in je vel, je vindt de energie niet meer om iets leuks te doen...

Tijdens een coachingstraject bekijken we hoe we deze vicieuze cirkel kunnen doorbreken.

Als je te veel en te lang stress ervaart en niet meer tot rust komt kom je in een gevarenzone. Je hebt onvoldoende veerkracht om te bufferen en jezelf te beschermen. Enkele alarmsignalen: je bent vermoeid, prikkelbaar, niet uitgerust na slaap, je hebt moeite om te focussen, hoofdpijn, je bent vergeetachtig,...

Lichaamstherapie voor diepe ontspanning

Tarieven

Shiatsu (Japanse drukpuntmassage), lichaamsmassage (olie) of Japanse gezichtsmassage

In mijn praktijk hoor ik vaak dat mensen moeilijk tot rust komen. Hun hoofd zit vol en hun lichaam is erg gespannen. Om te kunnen werken aan doelstellingen/veranderingen in hun levensstijl is het noodzakelijk om eerst ruimte te creëren en letterlijk vrij te kunnen ademen. Massagetherapie is daarvan een dankbaar hulpmiddel, een manier om het zenuwstelsel heel snel tot rust te brengen en het brein te kalmeren.

Een massagebehandeling kan deel uitmaken van je coachingstraject, maar kan ook afzonderlijk geboekt worden.

Groepslessen: helende lichaamsoefeningen

De helende lichaamsoefeningen zijn ontspannende en meditatieve bewegingen, voor iedereen die op een gezonde manier actief wil blijven en meer rust en evenwicht wil ervaren.

Meer info vind je terug op de facebookpagina of kun je opvragen via info@leefinbalans.be

Wil je graag een groepsles boeken voor je bedrijf, organisatie, tijdens een event,...?

Vraag vrijblijvend een offerte aan. Ik werk iets op maat uit.